10.20 上步勾拳 利用上步的惯性作为之前转身的力量 无需刻意转身 退步勾拳 后退转身下压 上步后手直拳 左撤前手勾拳 10.21 侧踢对手大腿 不管对方是不是假动作 只要有动作 就直接截击 侧踢分两种 一种是像侧踹 加力 另一种只是直着起腿侧面阻止对方前进 对手前进时 可以像侧面移动 Previous Week_3 截拳道周训 Next Week_8 截拳道周训 CATALOG FEATURED TAGS iOS 开发技巧 Mac 效率 终端 Git Xcode zsh Python JKD 健身 HK 碎碎念 瞎想 美食 旅行 Public speaking
